在我們的來訪者中，諮詢“另一半出軌”的案子佔比是最高的。發現另一半出軌，是一件痛苦但又不得不面對的事情。當你發現自己被背叛的那一刻起，你或許會心碎，會崩潰，會嚎啕大哭，也可能是不敢置信。你的情緒大幅波動，好像失去了理智。但是，再怎麼被情緒操控，我希望你在心底依然要留有一絲理智，去覆盤自己的婚姻。畢竟，因為種種原因，大多數人是不想離婚的。今天這篇文章，主要寫給那些遭遇了另一半出軌、但還想挽回婚姻的人士看的。人類的情感原本就是豐富多彩的，每段婚姻遇到的問題也不盡相同。但我們可以確定的是：在茫茫人海中，遇到一個人，從陌生到熟悉，從相識到相愛，成為彼此的牽掛。這一定是特別的緣分，才可以一路走來變成了一家人。有位名人說過，幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭各有各的不幸。那我們要想挽回婚姻，守護家庭，用的方法當然也各不相同。所以，我們經常跟來訪者強調——修復婚姻時，一定不能照搬別人的挽回步驟。一般大家在開始挽回時，都會先去網上搜索類似的案例，然後按照他們的步驟來挽回。然而你最終發現，對方並沒有像案例裡那樣回心轉意。問題在於，世界上沒有兩段完全相同的婚姻。你們的年齡、戀愛時長、相處模式、雙方性格、情感濃度、衝突濃度等，都會影響挽回策略的作用。你真正能參考的是，別人為什麼需要那麼做，而不是照搬。在心理學中有這麼一個現象，當我們在負面的情緒中，容易缺乏創意，形成機械化的重複行為模式。如果我們做一件事情沒有成功，我們就會越發努力地去做。例如，我們和伴侶爭吵時，如果TA對我們所說的話沒有回應，不理不睬，為了獲取對方的注意力，我們有意地、努力地提高音量。如果還是沒有效果，我們就繼續提高音量，直到雙方開始大聲地叫嚷。當學生開始吵鬧起來的時候，老師不會大聲地要求學生安靜，或者是衝學生們喊叫。恰恰相反地，此時此刻，老師會保持沉默，讓整個課堂突然就變得安靜。讓學生驚訝的是，當老師沒有一味地越加努力，而是採取相反的行動，卻達到了所希望的效果。當你和伴侶談話越來越激烈的時候，突然你保持沉著，變得溫柔起來。會出現什麼狀況呢？當你突然轉變表達的態度，溫柔地講話，而對方還以剛才兩個人爭吵時的音量說話時，伴侶會突然意識到，自己剛才說出來的聲音有多麼的吵鬧，就會有意地降低音量，開始平靜起來。當情感生活出現狀況時，如果原有的方法已經不能夠解決倆人的問題，那麼，就不要固執地不知變通，更不能努力地重複老方法。目的是為了解決問題，希望自己做得更好，那麼，有必要選擇完全不同的新方法。所以，如果你的婚姻問題你已經無力解決了，可以放下你的“更加努力”，聽聽經驗豐富的婚姻諮詢專家給你們一些意見，對你們會更有益處。就像我曾經的一位來訪者肖肖，她的老公出軌，向她提出離婚。她愛他，不願意失去他。於是，她委曲求全忍辱負重，竭盡討好、順從之能事。可是，老公卻越來越厭惡她，越來越不尊重她。最後，竟然發展到當著外人的面羞辱她。“網上說，老公出軌之後要自省，看看自己有沒有問題。如果有，要去調整、修正自己。還說過女人不要太強勢。我這已經不是調整、修正自己了，我已經對他百依百順了，為什麼還是挽回不了他的心？”可偏偏，問題就出在這個百依百順上面。沒有尊嚴、沒有底線、沒有原則地去討好、順從一個人，造成的結果必然是這個人對你輕視、反感、厭惡。在這種情形之下，是絕無可能對你重新產生愛意的。原因很簡單，愛情只可能產生於兩個對等的靈魂之間，誰也不會去愛一個僕人。遭遇另一半出軌但又不想放棄婚姻的人，一定要明白的是：挽留，不等於乞求；溫柔，不等於軟弱；修正自己，不等於對自我的全盤否定；不想放棄婚姻，不等於抱住一個婚姻的空殼自欺欺人……婚姻出問題，一定是雙方都有責任的。另一半出軌了，他有責任，沒有出軌的你也有責任。你要學會勇敢面對、承擔起自己應該承擔的責任，不自憐不逃避不扮無辜。但你有責任，並不代表你從此就低他一等了，並不代表你就有求於他了。你們依然、永遠是平等的。是的，你有責任，所以，你要調整、修正自己。你調整、修正自己，當然是希望能夠挽留他，能重新贏得他對你的愛，但更大的動力應是來自於：我調整、修正自己，是因為我想做一個好妻子好母親、一個更完善的女人。即便最後，我沒能留住你，但我今天所做的一切，會讓我成長，會幫助我在今後的人生中，贏得幸福。說白了，你調整、修正自己，本質上是為了讓自己能成為一個更完善的女人，也是為了自己在未來的日子想起這一切感到無悔——只有對過去無悔的人，才能夠把所有的能量投入於未來。如果你把立足點放在這個上面，你就不會患得患失，被他牽著鼻子走。你的內心就會寧靜和坦然，你自然就會守住挽留和乞求的界限，也會守住自己的尊嚴和原則——這時候你整個人呈現出的狀態，不是卑微的無力，而是向上的光輝。
