老公出軌後如何相處？

老公出軌後如何相處？當你發現老公出軌了，作為女人，你通常會面臨兩個選擇：要麼忍，可這樣的婚姻又苦又長，不知何時是個頭；要麼離，但又擔心自己沒能力給孩子好的生活，也不忍心讓孩子缺少完整的家。

那到底該原諒他還是離開他？這真的讓人很糾結，連你自己都可能不停地在想：「這樣的婚姻，我還該繼續嗎？這樣的男人，還值得挽回嗎？」其實，你的目的不應該是簡單地選擇放棄或挽留，而是追求幸福。別總想著「他只是一時衝動」這種藉口，出軌後他也不可能真的做到不計前嫌。婚內出軌就像心裡的一塊大石頭，雖然表面上可能挽回了老公，但心裡那塊石頭還是懸著，隨時可能爆發。挽救婚姻不只是留住他這個人那麼簡單，而是要重新建立起你們之間的感情。在婚姻諮詢這行幹了這麼多年，我遇到過很多類似的案例，其實還有第三種選擇：既能保住婚姻，讓孩子在完整的家庭里健康成長，你又不用忍受痛苦的婚姻生活。那就是——想辦法改變現狀。但在挽留婚姻之前，你得先從他被背叛的陰影里走出來。

1、哭過之後，你得找找問題的根源

老公出軌後如何相處？要解決問題，就得知道問題是怎麼來的。你之所以放不下，可能就是因為「我這麼信任他，他居然出軌了」這個想法讓你覺得天都塌了，徹底顛覆了你對他的看法。因為太過信任，所以他的背叛讓你覺得自己很可笑。

信任崩塌了，你就會開始懷念過去，懷疑感情，懷疑自己，甚至對未來感到惶恐。之後你可能會變得疑神疑鬼，總是揣測他的言行，這種緊張狀態很難消除，女人的直覺是很強的。慢慢地，你就會覺得他不可信，甚至開始懷疑整個人生，覺得沒人值得依賴了。要拔掉心裡這根刺，關鍵還得看你自己，不是看他怎麼做你才能放下，而是你自己怎麼看待他。

2、接受出軌的事實，才能更好地面對他

他出軌了，就是出軌了！別總想著「他這麼靠譜，怎麼會出軌」。

你一直走不出陰影，就是因為你接受不了這個事實。既然出軌已經發生了，你要做的就是接受和面對。生活就是這樣，總會有意外。你得儘快消化自己的悲傷，然後冷靜下來想想以後該怎麼相處。別總質問他「你保證不再犯了嗎？再犯怎麼辦？」這些問題不會有讓你滿意的答案的，不管他怎麼回答，你都會懷疑。人性就是這樣，既然無法阻止，那就只能在發生後盡力彌補。

他彌補過錯，你彌補創傷。雖然沒想到這種事會發生在自己身上，但出軌只是導火索，婚姻以後好不好，關鍵看你怎麼處理這個問題。每個人的婚姻都會遇到危機，有的人分開了，有的人依然甜蜜，這都是因為處理出軌問題的方式不同。

至於怎麼處理，全看你自己。

3、心病還得心藥醫，這心藥就是你自己

老公出軌後如何相處？從客觀角度看，每段感情都有出軌的可能，這個可能一直都在，只是你一直沉浸在自己的世界裡，忽略了。不是他變了，是你沒面對現實。要和傷害過你的人重建關係，過程肯定煎熬。你對他還有期望，期望越大，失望就越大。

剛開始你可能覺得只要他回來就好，但他真的回來了，你又希望他能證明不會再犯，比以前更關心你。但既然你選擇了原諒，就別一直把他當罪人，自己站在道德制高點指責他。這樣你們的婚姻還是會出問題，直到他受不了再次出軌。這不是你想要的吧？所以，降低你的期望，對他的期望，對這段關係的期望。

4、心思放自己身上，你才是自己生活的中心

看淡感情，給自己做好最壞的打算。當他為彌補婚姻做出努力時，你也會覺得是個驚喜。最後，重建安全感，掌握婚姻的主動權！以前你依賴他，是覺得他可靠，但現在看來，把安全感寄托在他身上太危險了，這等於把婚姻的主動權交給了他。與其總擔心他再次背叛，不如做個內心強大的人，過好自己的生活。你的安全感，只能自己給。

我們無法改變已經發生的事，既然發生了，就要接受過去，把握未來。重要的是，你不再害怕任何人離開，自己給的安全感比任何人都靠譜。有的婚姻一遇到危機就脆弱不堪，有的婚姻則不管經歷多少都能從容應對。生活是自己的，你才是自己生活的決定者。你過好了，婚姻也會好；你過不好，換誰都一樣。需要注意的是，每個人的情況都不同，我們提供的建議不一定完全適合你。如果你正在經歷婚姻危機，不妨聯繫我們，讓我們幫你解決難題。

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