幸福有你 | 打造“亲密力”线下沙龙

大家愿意在这样的日子里依然凝聚在一起，说明大家对自己的生活都是为了让自己更美好的期望的，也是不愿意放弃自己，肯学习的新时代女性，默冰老师为每一位点赞。

关于5.27活动的内容，老师在这里有几点希望可以为大家复盘，能够更好的吸收并且应用:

• 首先，想和大家复盘的是，当我们在关系里得不到明显的滋养或者已经开始消耗我们的时候，我们是明白自己有选择的，那么需要更加明白的是，我们向前即便是选择留在了痛苦的关系里，我们也依然是得到滋养的。比如说，暂时不破裂的关系，或许可以给到我们一些安全稳定的感觉。这是值得我们去思考的。

很多委托人在求助我的时候和我倾诉一段关系如何让自己走不出来如何消耗自己，其实真正消耗自己的，往往是，我们把留下的选择责任寄托在别人身上，我们盲目的期望对方

举个例子，当我们知道我不离婚是因为自己舍不得，不是因为期望那个他会改变，那么我们会每天都反复的思考舍不得的程度，慢慢的会从不良的关系中走出来，当关系不再滋养你的时候，试着自己承担选择的责任会让你的生活改善很多。

在这里有一个时间治疗法，可以推荐大家，也就是说我们可以把过去的苦难性事件，在复盘一次，去找里边积极的意义，也许你会看到不一样的东西，要注意只是在事件本身积极的意义，并且给自己定义未来的五个关于身份的小目标，未来的三个月里未来的一年里我希望我成为五个什么方面的人。

时间观疗法： 1.完成20個我是誰測試。 2. 重建一個積極的過去: 列出3個生活中曾發生過的重要消極事件。 從這些事件，你可以得到什么积极事件 經過這樣積極重建之後，它們會如何影響你的未來。 ※轉向現在  注意要用現在的時間觀回答問題。  1~5. 我是誰?  6~10.我在什麼時候  11~15. 我在什麼地方 16~20. 我感覺到什麼？  ※轉向未來  我將成為誰？  1~14. 我將 依據我將成為誰的答案，選出五個未來目標，按照先後順序排列，當你估計完成這些目標所需的時間後，我們希望你可以在內心稍微想像下抵達成功的歷程。 具體的未來目標:  什麼時候完成目標:

• 第二点是关于咱们课程内容的，所谓的沟通，说什么样的话，其实只是表面的花拳绣腿，默冰老师想要跟大家讲到的，更多的就是我们怎么样去做一些思维思考。
  

  
  

  
  

很多人会说关系这么亲近啊，我实在是说不出口，也有人会说谈恋爱的女生不应该讲那么多，但其实往往我们的行为是要比我们的话语要更加的开放。那么其实与其这样子花费这么大的成本，我们不如好好的去想一想，怎么样能够在正确的成本里用对方法，开始做一个突破，希望在这里这个思维可以帮助到大家。

• 第三点，眼神的作用性其实是为了让大家时刻保持自己的吸引力，以及时刻释放吸引力的思维，特别是大家处于单身的阶段，会撩汉的女生，看到男孩子的时候眼神都是会说话的，这样的习惯，可以使大家一直保持在择偶的吸引力区间呢。

什么是择偶的吸引力区间呢？比如说自然界的动物们发情，雄性动物都是会让自己打造的花枝招展，这也是因为要向外界释放自己开始择偶的吸引力，因此，我们要保持这样的习惯，从一些眼神也好，吸引力也好的释放，吸引异性，也避免长期关系里魅力的丢失。

• 第四点，在活动中，默冰老师接触到了很多优秀、正直、保守、居家的好妈妈好妻子们，你们善良、勇敢、肯付出，可往往越是如此，在关系里是很难受宠的。

关系里有很多的伪命题，比如付出不一定得到回报，反而套路得人心，当你奋斗成为婆婆或者弟媳喜欢的人时，可能你的丈夫已经被惯坏了，所以想要幸福的女人一定要明白，受宠和享受要比付出重要，包括和孩子的关系。

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