如何放下老公外遇，走出傷痛，重回幸福？

男人出軌後，妻子始終走不出背叛的陰影，無法原諒，也無法接受，想離離不了，想過過不好，該怎麼辦？

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如何才能擺脫痛苦，走出婚姻的困境呢？

第一點：走出受害者心理，掌控情緒

大多數女人，在男人出軌後都會有「受害者心理」，畢竟如果男人不出軌，自己也不會如此痛苦。

因此，會寄希望於男人的改變，希望男人能夠良心發現，主動認錯回歸，主動解決問題。這種等靠要的心理會讓女人把關係的主動權交給男人，把自己的命運交給男人。而這時候的男人想要的就是出軌！就是要腳踩兩隻船的美好生活。雖然這樣做可以讓我們成為那個「控訴者」，不斷的宣洩自己的情緒，獲得短暫的同情、安慰和照顧，但卻無法解決問題。因此，我們必須要走出受害者心理，以解決問題為主導，拿回主動權，和男人開戰！

第二點：停止自我犧牲，果斷反擊

很多男人出軌後會把責任推給妻子，埋怨都是妻子太強勢，不關心自己，自己得不到認可，甚至還覺得都是妻子不懂得感恩，才導致自己出軌的。這樣會導致那些在婚姻中過度付出的妻子，不斷的開始自我否定。比如，有的妻子就會認為自己應該退一步，應該對男人更好一些。

只要自己以德報怨，男人就會感動，自然也會看到自己的好，人心換人心，只要自己足夠好，他就會回歸。即便你確實強勢，不夠關心他，但這也不能作為男人背叛的理由，更不能作為讓你退讓的理由。讓男人能夠主動反思和改變的唯一方法就是讓他知道，如果再繼續傷害你，他就會受到更大的懲罰。只有他的利益受損，讓他足夠痛，他才會重新衡量自己是否要放棄婚外情。

第三點：抓准軟肋，打七寸

男性在感情中是「買賣思維」，他們始終以自己的利益為中心。所以，我們要用男性思維打敗男人，掌握男人的核心利益點與他談判，這樣才能加大自己對男人的影響力。我之前講過「胡蘿蔔+大棒」的策略。胡蘿蔔就是指那個能夠讓男人與你達成共識的利益點；大棒就是指那個能夠威懾男人讓他不敢再傷害你的利益點。一旦你找准了胡蘿蔔和大棒，就拿捏住了男人的軟肋，他自然會解決問題。

當然，有些學員會說，我老公什麼都不怕，他沒有軟肋。那說明你還不會做「行為測」，你只是嘴上說，男人當然不怕。只有你用「切香腸」的策略，一步步測下去，男人恐怕連兩步都走不到，就已經慫了。我指導過的學員都知道，只要這麼做，第一步就讓男人和小三慫下來。

還有的同學會說，我害怕挑戰男人，我不能跟他撕破臉。

首先，我想告訴你，如果你一點都不讓男人感受到挑戰和壓力，就等於你給他創造了一個毫無摩擦力的環境，他當然會出軌，而且會十幾年、二十幾年的這樣做，畢竟他不會付出任何代價，連點阻力都沒有。其次，讓大家用大棒是為了施壓，而不是一棒子打死男人，所以，大棒要打七寸，這才是極限施壓，讓他感受到恐懼和巨大的壓力，但不會讓他狗急跳牆。

最後，不撕破臉的關係未必就會美好幸福，而男人是否能回歸，回歸後是否會只愛你一人，取決的不是你們是否曾經撕破臉，而是你們是否有足夠的價值交換。當然，在你做出任何行動之前，我都建議你必須先去分析和評估，當你真的看清局勢了，有了清晰的目標和策略，穩定下來情緒後，再去開戰。

好了，今天的分析就到這裡，讀完這篇文章，如果你不知道具體該怎麼做，或者你不想承擔試錯的成本，可以私信我們，有問必答。

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